알뜰소비 비타민편] 봄이네가족이 먹는 영양제 2가지입니다.

제가 의사가 아닌데.. ㅎㅎ.
왜 저에게 물어보시는지 모르겠지만
저희 영양제 뭐 먹고 있는지 궁금한 분들이 종종 있습니다.

 

사실 음식으로 섭취하는게 가장 좋고
40세 미만은 영양제를 따로 먹을 필요는 없다고 생각합니다.
(와이프가 영양사입니다.)
먹는다면 비타민C정도..

 

40세가 넘는다면 비타민정도는 먹는게 좋겠다고 생각해서
5년전부터 먹고 있습니다.

여러가지 자료를 조사해 본 후
아래 딱 2가지 먹습니다.

가격과 품질을 고려해서 선택해서 가격이 급등하지 않는이상 바꾸지 않고 먹고 있습니다.

 

비타민C는 피로할때 먹으면 좀 풀리는것 같습니다.
(단기적인 효과는 카페인이 더 낫죠. ㅎㅎ)
오메가는 와이프 강요로 오래 먹어서
딱히 효과가 있는건지는 모르겠지만 습관적으로 먹습니다.

현재 건강은 좋습니다만.
1. 모니터를 많이 봐서 안구건조증이 있고 - 비타민D
2. 검진시 가끔 저밀도콜레스테롤 부족으로 나옵니다 (정상에서 조금 벗어남)
    - 오메가3
3. 과로할때가 종종 있어서 피로함이 있고 - 비타민C
4. 재발성 류마티즘으로 치료를 받고있고 - 증상발현시 약 먹음
    무릎때문에 몸무게에 민감합니다. 

이런 이유로 저는 딱 두가지 먹어요.
그리고 과일을 아주 많이 먹습니다..

 

배송때문에 고생한적이 있어서
가격이 비슷하면 다음날 배송해주는 쿠팡을 많이 이용합니다.

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먹는 영양제 내용

1) 고려은단 비타민C - 고려은단거만 삽니다.(중국원료 아님)

https://coupa.ng/b8KQIS  43000원 (600개) 배송료 포함

고려은단 비타민C 1000

https://coupa.ng/b8KQZQ  17010원 (180개) 로켓배송

고려은단 비타민C 1000

 

2) 오메가3

내츄럴플러스 오메가3가 가성비가 높아서 먹는데
품절이면 대안으로 종근당 오메가3를 먹습니다.  

https://coupa.ng/b8KRDL  와우 34240원 (180캡슐)

내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐

https://coupa.ng/b8KRWW 로켓배송 (180캡슐) - 지금은 품절이네요. 나중에 올릴께요.

종근당건강 알티지 오메가3 영양제

3. 종근당 비타민D2000iu+아연 - 와이프만 가끔

https://coupa.ng/b8KSw5    16420원(180개)

종근당건강 비타민D2000IU

 

 

 

 

 

 

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http://wpwsyn.tistory.com/315 

가계부 및 지출통제 시리즈 정리

01] <자산을 형성한 그간의 경험을 공유합니다. 시리즈>
02] <사교육없이 명품 육아하기 시리즈>
03] <통신비 지출 줄이기 시리즈>
04] <차량관리비 줄이기 시리즈>
05] <보험료 줄이기 시리즈>
06] <포장이사 똑똑하게 하기 시리즈>